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Gruppenfitness
Gruppenfitness – Du musst es ausprobieren! 1500 1125

Gruppenfitness – Du musst es ausprobieren!

Wenn du noch nie bei Gruppenfitness Einheiten warst – solltest du es unbedingt mal ausprobieren. Lies hier warum Gruppentraining nicht unterschätzt werden soll. Trainieren in der Gruppe steigert nicht nur deine Performance beim Training, es hilft dir bereits vor dem Training, und zwar bei der Motivationsfrage und sorgt dafür, dass das Workout viel mehr Spaß…

So schützen wir uns! 1600 1100

So schützen wir uns!

Liebe Mitglieder! Wir freuen uns sehr euch wieder im Studio begrüßen zu dürfen. 😁 Hier findet ihr alle Richtlinien, die wir einhalten müssen, im Überblick: ENGLISH VERSION Hände desinfizieren beim Betreten und Verlassen des Studios. Abstand halten 1-Meter-Mindestabstand im Gym (Eingang, Garderoben, etc.) 2 Meter beim Training Wenn der Abstand eingehalten werden kann, besteht keine MNS-Pflicht…

DANKE 2560 1707

DANKE

Liebe GETFIT Mitglieder, good news 🥳 unsere Studios haben geöffnet! Somit könnt ihr endlich wieder bei GETFIT trainieren und das bringt uns allen eine unheimliche Freude. Unter speziellen Sicherheitsmaßnahmen stehen euch unsere Clubs nun wieder täglich von 6 bis 24 Uhr zur Verfügung. Wir sind sehr dankbar für eure Hilfe, denn nur so konnten unsere Mitarbeiter halbwegs sorgenlos…

Fitness, Morgengymnastik
Morgengymnastik: Cardio-Übungen, die jeder schaffen kann 2560 1707

Morgengymnastik: Cardio-Übungen, die jeder schaffen kann

Diese Morgengymnastik wird nur 10 Minuten deiner Zeit in Anspruch nehmen, dir dabei helfen schnell aufnahmebereit zu sein und dich dich für den bevorstehenden Tag bestmöglich mit Energie versorgen. Die Morgengymnastik besteht aus 3 Übungen, welche du jeweils eine Minute lang durchziehen solltest. Dann wiederhole alle Übungen sie mindestens 3 Mal.  Tipp: Höre energische Musik…

COVID-19 UPDATE 1200 650

COVID-19 UPDATE

Liebe GETFIT Mitglieder, good news 🙌 voraussichtlich dürfen wir unsere Studios ab 29. Mai wieder öffnen! Somit könnt ihr bald wieder in unseren Clubs trainieren und das bringt uns allen eine unheimliche Freude. Natürlich wird es spezielle Sicherheitsmaßnahmen geben über die wir euch noch rechtzeitig informieren werden. Eure lieben Worte und der Support in der…

Fitness mit Trainer Wien
9 Gründe, warum du mit einem Trainer trainieren solltest 1920 2560

9 Gründe, warum du mit einem Trainer trainieren solltest

Ein Training mit einem professionellen Trainer führt dich garantiert zu besseren Ergebnissen. Wenn du mit einem Coach trainiert investierst du Zeit und auch Geld in den schnelleren Erfolg, unabhängig davon ob du deine Fitness steigern, Gewicht verlieren oder deine Technik verbessern möchtest. Welche Vorteile es hat, wenn du mit einem Coach trainierst, findest du in…

Warum du jetzt mit dem Lauftraining beginnen solltest? 1920 1271

Warum du jetzt mit dem Lauftraining beginnen solltest?

In Zeiten wie diesen ist die einzige Sportart, die man so richtig treiben kann, Laufen. In unserem Beitrag werden wir dir Gründe nennen, warum es Sinn macht während der Quarantäne das Haus für ein kurzes Lauftraining zu verlassen. Du läufst alleine Da du meistens alleine laufen gehst, ist die Wahrscheinlichkeit, dass du dich ansteckst sehr…

#Getfitzuhause Challenge
Couch-Sport: Wie man die Couch zu einem Sportgerät macht 2560 1707

Couch-Sport: Wie man die Couch zu einem Sportgerät macht

Momentan verbringen wir alle ziemlich viel Zeit zuhause und da neigt man oft dazu sich auf der Couch gemütlich auszuruhen und eine Serie auf Netflix anzusehen. Man kann die Couch aber auch anders verwenden, und daraus ein Gerät für Zirkel Home-Workout machen. Brücke auf einem Bein Bei der Ausführung dieser Übung soll man auf jedem…

#getfitzuhause Challenge
#getfitzuhause Challenge 1920 1280

#getfitzuhause Challenge

Aufgrund der aktuellen Situation sind beide unsere Fitnessstudios geschlossen und uns bleibt nichts anderes über als zu Hause zu trainieren. Wir möchten Sie in dieser Situation weiterhin unterstützen und Sie motivieren Sport zu treiben. Deswegen starten wir eine #getfitzuhause Challenge! Um mitzumachen müssen Sie wie folgt vorgehen: Machen Sie ein Video oder ein Foto und…

Plank Übung zuhause
Übungen für zuhause: Plank 1800 1200

Übungen für zuhause: Plank

Viele Fitness-Trainier sind sich sicher, dass man mit Hilfe von Plank-Übungen die Bauchmuskulatur stärken kann. Wir haben für euch ein paar Plank-Übungen vorbereitet, die euch helfen werden, die Bauchmuskulatur zu trainieren. Diese Übungen kann man auch während der Quarantäne machen. Plank mit dem Hochheben der Beine Mit dieser Übung wird nicht nur die Bauch-, sondern…

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