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  • Öffnungszeiten: 06:00 bis 24:00 Uhr

BWT

Bodyweight Training. Full body workout ohne Equipment.

Bei diesem Workout trainieren wir ohne zusätzliches Equipment, denn es dreht sich alles um die Grundlagen der menschlichen Bewegungen. Wir werden einfache Movements wie Drücken, Ziehen, Beugen und Strecken einsetzen um deine Kraft, Ausdauer, Geschwindigkeit, Flexibilität, Koordination und Balance zu verbessern. Das Workout dauert 30 bis 40 Minuten, hilft dir deinen Körper besser kennen zu lernen und macht dich fit für den Alltag.

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